La bicicleta les ayuda a ganar libertad de movimientos, se asocia con aventuras, facilita la creatividad y el equilibrio.

Montar en bici es un deporte para todos los públicos que aporta muchos beneficios y que cada vez cuenta con más adeptos. El ciclismo contribuye a mejorar el aspecto motor, cognitivo y el afectivo-social del niño. Además, montar en bicicleta es una actividad de diversión y un medio de transporte “verde”, no contaminante, que contribuye de manera evidente a reducir los problemas de movilidad y medioambientales dentro de una ciudad.

Los niños que se acostumbran a ir en bicicleta van desarrollando un hábito saludable que se prolongará en la edad adulta. Por un lado será beneficioso para ellos y por otro contribuirá a que sean más responsables con el medio ambiente, y beneficien por tanto al resto de la sociedad.

 

Cero riesgos

Para que el paseo con la bici sea solo un momento de placer hay que tener en cuenta ciertos aspectos con el fin de evitar inesperados accidentes. Debemos recordar que el ciclista también debe cumplir con las normas de circulación como:

• Respetar las normas de circulación y las señales de tráfico.
• Circular en el centro de la ciudad por el carril derecho.
• Llevar ropa muy visible y utilizar luces o reflectantes.
• Avisar con antelación a los demás de los movimientos que se vayan a realizar.
• Tener mucho cuidado con los peatones.
• Mantener la bicicleta cuidada y en buen estado, especialmente las ruedas y los frenos.
• Extremar la precaución eligiendo itinerarios seguros, y utilizando guantes y casco.

Los niños deben comprender la importancia de mantener la bicicleta en perfecto estado por su seguridad, por ello hay que enseñarles cómo arreglar un pinchazo, cómo colocar la cadena cuando se sale y el mantenimiento básico de la bici: engrasado, ruedas con el aire suficiente…

 

Elige la tuya

• La bicicleta doméstica o urbana: el asiento y el manillar suelen ser bastante cómodos, además de ser más limpias que otras bicicletas pues llevan guardabarros y otros accesorios. El peso es superior a otras bicis, dado que también llevan canastillas, espejos, luces…
• La bicicleta de montaña: se utiliza en terrenos menos cómodos y tiene reforzadas algunas partes para ser más resistentes. El cambio es más sofisticado para adaptarse a las condiciones del terreno.
• La bicicleta de turismo: se utiliza para recorrer largas distancias y lleva alforjas en distintas partes. Es estable y equilibrada.
• La bicicleta de carrera: suele pesar poco y el manillar tiene diferentes diseños en función de la competición en la que se vaya a participar, con formas que hacen un conjunto más aerodinámico para ser más veloces.